ストレス過多で疲れきった方へ

本院の「自覚症状にもとづくストレス管理」は、貴方の努力を助けます。

ストレス管理の基本は、ストレスの程度を気づく、自覚することです。
本院では初診時に，あなたの症状に基づき，あなただけのストレスチェックリストを作成します。そのストレス・チェックリストをもとに疲れの程度・違和感の程度を数字で知ります。

お渡しするノートは、連絡帳です。
対人関係の悩み、医師やカウンセラーに伝えたいこと、その日の出来事など、を記入して下さい。

自律神経失調症、神経症、軽症うつ病などは、ストレス症状を減らすようにライフスタイルの変革をはかります。

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